Probablemente nunca haya habido un mejor momento para ser un corredor tecnófilo. La información que obtenemos de nuestros relojes, aplicaciones y accesorios para correr es extensa y nuestros zapatos y ropa ahora son más capaces que nunca. En los últimos cinco años, la tecnología para correr se ha movido rápido y en este año las cosas ciertamente no muestran signos de desaceleración. ¿Pero qué sigue?
Ya sea tu reloj para correr, tu correa para el pecho de frecuencia cardíaca o la aplicación de teléfono inteligente GPS que usa, hasta ahora, la mayoría de los técnicos de carrera monitoreaban lo que sucede cuando corremos. Pero el próximo año habrá muchos más productos orientados a los tiempos en los que no estamos acumulando millas.
Un mejor sueño, una recuperación más rápida e incluso un estado mental mejorado serán la principal prioridad con los rastreadores, los auriculares y la ropa para ayudarnos a comprender cómo el resto de nuestro día realmente impacta qué tan bien corremos cuando llegamos a esa parte de nuestro día.
Mientras tanto, la tecnología de la neurociencia como el innovador Muse 2 nos ayudará a vencer el estrés y a entrar en un estado de recuperación más rápido. Los auriculares con sensor cerebral leen la actividad cerebral, la frecuencia cardíaca y la respiración para ayudarlo a mejorar tus habilidades de meditación. Algo que ahora sabemos puede acelerar la recuperación, ayudar a promover un buen sueño e incluso evitar que se preocupe durante la puesta a punto.
Sin embargo, esto es solo el comienzo. La transmisión de video más rápida y confiable y la tecnología de sensores mejorada han abierto un nuevo mundo en el que podemos colocarnos un rastreador (correa para el pecho o pedal) y unirnos a entrenamientos en vivo o bajo demanda desde la comodidad de nuestro hogar y gimnasio.
zwift runpod
Uno de los pioneros en este espacio, Zwift agregó correr a tu repertorio hace un tiempo y recientemente hizo que fuera más simple unirse con un pedal económico. Ofrece carreras grupales virtuales en tiempo real con planes de entrenamiento basados en carreras y sesiones de carrera específicas a las que puede unirse. Si recién está comenzando, esto es como unirse a un club de corredores sin la amenaza de sentirse juzgado.
Pero Zwift no está sola. Si tiene dificultades con tu fuerza y acondicionamiento, los servicios como Fiit utilizan datos de una correa para el pecho combinados con entrenamientos basados en video para que pueda trabajar en tu estado físico completo.
Peloton
Otro gran jugador en el espacio de entrenamiento remoto, Peloton, también ha lanzado una versión en cinta de tus populares sesiones de estudio.
El final de la línea de cables
Hasta ahora, las características principales han incluido la conveniencia de correr sin cables, ajuste hermético para correr, duración de la batería mejorada por un estuche de transporte y sonido de buena calidad. Pero esperamos que los verdaderos auriculares inalámbricos se vuelvan mucho más inteligentes al ejecutar habilidades específicas como el monitoreo de la frecuencia cardíaca, el seguimiento de la cadencia y el entrenamiento virtual.
La buena noticia para los corredores es que los precios de estos auriculares de gama alta también están bajando a medida que los fabricantes más pequeños entran en acción. Ahora puede obtener buena calidad a precios muy competitivos.
Entrenadores robot impulsados por aprendizaje automático
Productos como las suelas inteligentes LifeBeam Vi y Arion Running ya nos han traído las primeras encarnaciones del entrenamiento inteligente. Estos dispositivos utilizan inteligencia artificial y aprendizaje automático para convertir los datos de tu carrera en útiles consejos de entrenamiento. Obtendrá de todo, desde consejos sobre cómo correr en tiempo real hasta consejos sobre si debería considerar tomarse un día de descanso.
El objetivo aquí es utilizar todos los datos que ahora capturamos para comprendernos mejor como individuos y adaptarnos en tiempo real, con conocimientos que nos ayuden a correr mejor y entrenar de manera más inteligente. Piense en ello como entrenamiento y orientación para aquellos que quizás no tengan acceso.
Máquina para correr en casa
Esperamos ver este tipo de consejos de entrenamiento más humanos, accesibles y procesables aterrizar en otros dispositivos. Las marcas de tecnología para correr nuevas y antiguas nos brindarán herramientas mejoradas que evalúan tu rendimiento y adaptan tus planes de entrenamiento según tu nivel de condición física y preparación.
Ejecutando tecnología para salvar el planeta
No es ningún secreto que básicamente estamos destruyendo el planeta. Afortunadamente, muchos corredores están poniendo su granito de arena con muchas carreras que dan la espalda a las botellas de plástico de un solo uso y más personas que nunca reducen su huella de carbono al viajar diariamente al trabajo (un aumento interanual del 56% en el Reino Unido, según las estadísticas de Strava ).
El año que viene traerá esto aún más enfocado con las grandes marcas de running desafiadas más que nunca a hacer que tus zapatos y ropa sean más sostenibles. Espere ver más calzado hecho de plásticos oceánicos, como Adidas Parley. Y productos como los conceptos impresos en 3D de Futurecraft fabricados a partir de procesos que reducen el desperdicio de material.
Su cinta de correr también podría volverse ecológica. Una empresa quiere transformar nuestras carreras en interiores de sesiones de drenaje de energía a sesiones de generación de energía. En lugar de usar electricidad, el GoSport Start Verde recientemente lanzado en realidad la genera. La máquina no motorizada convierte los vatios de las millas que recorre en energía de CA que se puede realimentar a la propia energía del gimnasio. Con 50 millones de recorridos en cinta de correr en un solo año registrado solo en los EE. UU., Piensa en toda la energía ahorrada y generada.